YOGA INTEGRAL
Una práctica que integra movimiento, respiración y atención para trabajar el cuerpo de forma consciente y encontrar mayor equilibrio y presencia. Una propuesta para conectar con diferentes herramientas del yoga y adaptar la práctica al momento de cada persona.
VINYASA YOGA
Una práctica enfocada en fortalecer el cuerpo desde el control, la estabilidad y la conciencia corporal. Trabajamos especialmente fuerza, postura, movilidad y coordinación a través de movimientos precisos y conscientes.
SOFT YOGA
Una práctica de yoga suave y consciente para movilizar el cuerpo respetando sus tiempos. Movimientos amables, respiración y presencia para quienes buscan bajar el ritmo y disfrutar de una práctica más pausada.
YOGA TERAPEUTICO
Una práctica suave y adaptada que utiliza herramientas del yoga para acompañar las necesidades particulares del cuerpo. A través del movimiento consciente, la respiración y la atención, buscamos mejorar la movilidad, liberar tensiones y favorecer un mayor bienestar corporal.
ASHTANGA YOGA
Una práctica dinámica y estructurada basada en una secuencia de posturas enlazadas con la respiración. Trabajamos fuerza, movilidad, concentración y constancia a través de una práctica progresiva.
MEDITACIÓN
Un espacio para hacer una pausa y entrenar la atención a través de diferentes prácticas de meditación. Una invitación a observar, respirar y desarrollar mayor presencia en un entorno acompañado.
PILATES SUELO
Una práctica enfocada en fortalecer el cuerpo desde el control, la estabilidad y la conciencia corporal. Trabajamos especialmente fuerza, postura, movilidad y coordinación a través de movimientos precisos y conscientes.
ZUMBA
Una clase dinámica que combina movimiento, música y diferentes ritmos para activar todo el cuerpo. Una propuesta para entrenar, mejorar la coordinación y disfrutar del movimiento desde un lugar divertido y energético.
Talleres, encuentros, conversaciones, experiencias, movimiento, creatividad.
Cada viernes, una propuesta diferente para salir de la rutina y acercarte a algo nuevo.
CLIENTES
Testimonios
“Altamente recomendable
Un lugar muy acogedor, con gente maravillosa
Muy buenas energías
Mil gracias, estoy encantada”
SONIA
LALITA.... Que para mí es como si fuera volver a mi hogar. Está todo cuidado al detalle y nada más subir las escaleras para llegar a la sala ya te empiezas a relajar.
MARÍA
Lalita sin dudarlo es el mejor lugar para reconectar conmigo misma. El ambiente es tranquilo, acogedor y lleno de una energía muy bonita que te hace sentir en paz desde el momento en el que te descalzas. Cada clase está cuidada al detalle, y se nota el cariño y la dedicación que hay detrás de cada práctica.
JUANA